Ultimi articoli
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Menopausa, non si finisce mai di parlarne!
Occupa un terzo della vita di una donna e sono un bel po’ le donne che si ritrovano in questa schiera. Quando inizia? L’età d’insorgenza va dai 45 e i 55 anni, con la media a 50-51 anni. Si somiglia molto alle mamme, come si somiglia alle mamme per l’età del primo ciclo. Che cosa…
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La menopausa è una sveglia!
La diminuzione degli estrogeni in circolo richiede circa due anni per assestarsi ai valori tipici della menopausa. Sono gli anni che precedono l’ultima mestruazione. I sintomi vasomotori, le famigerate caldane, e l’ultima mestruazione sono una sveglia per la consapevolezza dei cambiamenti che seguono la perdita di estrogeni. E’ un lento, molto lento inizio, di quello…
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Gli esercizi di Kegel per uomini e donne
Gli esercizi di Kegel sono passati alla storia della Medicina come sviluppati da un ginecologo americano, il dr. Arnold Kegel appunto. In realtà, le prime accurate osservazioni su come il movimento del corpo e degli arti impatta l’equilibrio e la postura sono state fatte anni prima da Margareth Morris, una ballerina! Chi era Margareth Morris?…